Familieopstellingen
Loop je steeds tegen dezelfde patronen aan in relaties, gezin of werk? Voel je dat er iets onder de oppervlakte speelt, maar kun je er net niet bij?
Met familieopstellingen en tafelopstellingen kijken we samen naar het familiesysteem waar jij onderdeel van bent. Door letterlijk zichtbaar te maken wat jou onbewust beïnvloedt, ontstaat er inzicht, erkenning en ruimte voor verandering.
Wat is een familieopstelling?
In een familieopstelling wordt jouw vraag of thema uitgebeeld met behulp van representanten of vloerankers in de ruimte. Iedere positie staat voor een persoon of element uit jouw systeem, zoals ouders, grootouders, partner of een belangrijk levensgebeurtenis.
Door te zien hoe alles zich tot elkaar verhoudt, wordt vaak snel duidelijk waar de spanning, verstrikking of gemiste plek in het systeem zit. Vanuit dat inzicht kunnen we stap voor stap werken naar meer rust, verbinding en kracht in jouw eigen leven.
Wat is een tafelopstelling?
Bij een tafelopstelling werken we op hetzelfde principe, alleen dan in het klein. Met poppetjes, stenen of andere symbolen op tafel maken we jouw systeem inzichtelijk.
Deze vorm is heel geschikt als je liever in een meer intieme setting werkt of wanneer een opstelling in de ruimte nog spannend voelt. Een tafelopstelling is concreet, overzichtelijk en kan ook worden ingezet voor vragen rondom werk, keuzes of terugkerende patronen.
Wanneer kan een opstelling helpen?
Familieopstellingen en tafelopstellingen kunnen ondersteunend zijn bij onder andere:
terugkerende patronen in relaties of gezin
een gevoel van niet op je plek zijn
schuldgevoel, schaamte of sterke loyaliteit die je beperkt
klachten na een ingrijpende gebeurtenis
Hoe verloopt een sessie?
We starten altijd met een kort voorgesprek waarin je jouw vraag en situatie vertelt.
Tijdens de opstelling begeleid ik je stap voor stap. Jij kijkt, voelt en merkt wat er gebeurt terwijl het systeem zich ontvouwt. Onderweg nodig ik je uit om nieuwe bewegingen te maken, woorden uit te spreken of een andere plek in te nemen. Zo kan er letterlijk een nieuwe ordening ontstaan.
Na afloop nemen we de tijd om samen te voelen wat de opstelling je heeft laten zien en wat dit in het dagelijks leven kan betekenen. Je gaat naar huis met meer helderheid en inzicht.
Veiligheid en begeleiding
Een opstelling kan veel in beweging brengen. Daarom is een veilige bedding belangrijk. Tijdens de sessie ben jij nooit alleen met wat er omhoog komt.
Ik bewaak het proces, zorg voor rust en ondersteuning en help je om stap voor stap bij jezelf te blijven. Jij bepaalt altijd het tempo en wat je wel of niet wilt delen.
Praktische informatie
• Sessies vinden plaats in mijn praktijk in Limburg
• Een individuele sessie duurt gemiddeld anderhalf tot twee uur
• We plannen altijd eerst een korte kennismaking om te kijken of deze manier van werken bij jou past
• De investering in jezelf voor een tafelopstelling is €80,00
• Als vraagsteller bij een opstelling in groepsverband is het tarief €50,00 en als representant €25,00
Wil je ervaren wat een familieopstelling of tafelopstelling voor jou kan betekenen?
